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　自慰多发生于青春期青少年中。
青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。
在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式，但是通常自慰的人都会上瘾，从而对身心造成极大地伤害。
性学家对有自慰行为者和无自慰行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自慰与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。
但是自慰频繁（一周三次以上）则很可能会带来以上疾病，以及前列腺炎等对男性生活、工作影响极大地病症。
研究还表明，自慰频繁，对日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等有非常大的负面作用。　

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对于过度自慰的人应该： 　　
1.勉励自己，自慰在适度控制後，将能改善自己的身心健康。 　　
2.循序渐进，逐渐减少次数。 　　
3.少看有色情内容的书籍、影片。 　　
4.多做有益身心的活动，调节生活压力。 　　
5.需要时找心理医生谘商。 　　
6.多余时间一定要多做有氧运动。 　　
7.保持良好的睡眠。 　　
8.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手淫。 　　
9.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。 　　
10.在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。 　　
11.最好是不要抽烟。