badrabbit

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。长期过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。如：(1)中枢神经系统和全身症状有：意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病有：慢性前列腺炎、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等症状。
就你的情况来看是由手淫原因引起的，一般情况下过度手淫会导致心跳加快，体虚无力，精神恍惚等不适症状。如果在原本身体就患病的情况，这种情况会更明显。
健议你多做做户外运动，释放一下精神。或者参加一些群集性的活动。找朋友聊天等转移注意力。