[求医问药] 我的腰怎么办？

muqing154

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1楼大中小发表于 2015-8-12 16:43 显示全部帖子

27岁腰酸腿痛，不应该是腰椎盘突出，应该是诸如熬夜，喝酒，房事过度，不规律生活习惯等造成的。几个护肾方法：一，凡大小便时，一定要咬紧牙关，直至顺利排出！（不是全程，是有往外开始排的意识时，开始用力）二，用两个手掌紧贴腰部皮肤上下左右擦拭，至皮肤发热（注意力度，不要擦破皮肤）！三，用手掌紧贴脚底前脚掌皮肤，用力擦热（两脚相同）！
只要坚持久坐，效果自然就会出来！

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hjrchb 金币 +6 认真回复，奖励！ 2015-8-13 09:18

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